在這個特殊時期，朋友圈除了各種廚藝大比拼，當然也少不了在家健身秀肌肉。然而不少人由于沒有購置健身器械，因此在家隻能進行徒手自重訓練。 雖然徒手自重訓練效果也不錯，但畢竟訓練強度不能…
身體是革命的本錢，這是毛主席的一句至理名言，實際上也的确隻有身體健康才能讓自己過得更好，才能為未來努力加油，所以現代人都非常注重健身，增強身體機能。當然在健身的問題上也需要從多方面出…
最近有朋友想去健身房健身，無奈月卡太貴，辦年卡又擔心自己一年也去不了幾次，同樣很虧，因此十分糾結。我問她為啥要去健身房健身，她說裡面健身器械齊全，看上去很有用的樣子。雖然健身房的器械…
你是否考慮過在家準備一套健身器材?又或者說你已經入手了一個跑步機?如果你是一個健身狂熱者，那麼入手一套放在家裡是個不錯的選擇。 辦健身卡和自己入手一套健身器材兩者皆有利有弊。如果辦…
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